本年5月
2026年外洋皮划艇探究会
皮划艇马拉松全国杯
将在巴河拉开帷幕
思试试皮划艇吗？
从捏桨到划行，从均衡到转向
这份外行指南请收好
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一、皮划艇分类
皮划艇分红皮艇和划艇，从水域上分为静水和激流，从艇载东说念主数上分为单东说念主、双东说念主和四东说念主。
皮艇是坐在船舱内面朝尽头划行。划艇是跪在船舱内面朝尽头划行。
伸开剩余72%二、捏桨的正确姿势
桨叶濒临我方，捏桨宽度：当把桨放在头顶时，大小臂呈90°。用躯干带动扫数桨叶。
用大拇指和食指扣牢桨杆，乐鱼体育官方网站其他三个手指虚捏桨杆。
三、上艇的正确体式
1.右手收拢艇的前沿，一只脚踩到艇的中心点，开云app左手扶着船埠将扫数体格要点放在左手，两条腿厚重地收拢并坐到坐板上，脚放在蹬板上。
2.调度坐姿保持体格均衡，双手捏住桨杆，将皮划艇厚重推出船埠。
四、艇上的正确体式
上方手高度在耳朵位置、眼睛正前哨，划行历程长期和水面平行，体格要有蹬转的当作。
五、十项安全守则
1.务必穿上你的浮水衣；
2.保持瓦解（不要酒后荡舟）；
3.遵照航说念划定；
4.恶劣天气不下水；
5.澄澈知说念我方的划艇技巧；
6.提前方针清晰；
7.衣服适本日气的服装；
8.躲避巨流；
9.避滚水坝；
10.不要参预巨流区。
皮划艇的基本姿势
你get了吗？
安全第一，满足第二
下水前一定要查验装备、遵照守则哦～
赛事越来越近啦
你准备好了吗？一都划起来！
巴中市文化广电体育和旅游局编制
信息源流：江苏省体育局
一审一校：黄园园
二审二校：曾 睿
三审三校：杨维健开云app官方最新版下载
发布于：北京市开云体育(kaiyun)官方网站